wii fitでダイエット
wii fitは2007年の12月に任天堂から発売されたダイエット器具です。
wii fitはwii本体とともに自宅のテレビに接続するだけで誰でも簡単に40種類以上の運動を始められますので、ゲーム機としてだけではなくダイエット器具としても人気を集めています。
wii fitの有酸素運動は、ジョギングやフープダンス、踏み台リズムに踏み台ダンスなどなど種類も豊富で楽しい内容になっているので飽きることなく続けられます。
また筋力トレーニングのメニューとしては、腕立て伏せ、スクワット、横ひねりに水平ひねりなど、こちらも多彩で本格的な運動が取り揃えられています。
Wii Fit Plus
2009年10月1日にはWii fitの追加ソフトとして、Wii fit plusが発売されました。
目的別にトレーニングコースが用意されており、美容ダイエットなら「二の腕スッキリ」や「くびれをつくるために」、メタボ予防なら「たるんだお腹をひきしめる」、「食べ過ぎた次の日に」など、わかりやすいトレーニングコースがあります。
また、トレーニング自体も追加で２１種類増えています。
値段はなんと２０００円なので、Wii fitに馴染んだら、追加として手に入れましょう。